法门唱歌为了翻倍理想的敏感度须要坦诚的掌握每一套特技的宽处，虽然在法门学习的过程里面你不会发现法门的其实是多种多样的，但法门双脚运用了许多老少咸宜的难于掌握的宽处，这就使得我们可以在简单休闲里面得到唱歌。下面居然我们开始直到现在的学习——鹰式。
梵文名：Garudasana
英文：Eagle Pose
里面文名：鹰式
（gah-rue-DAHS-anna）
Garuda = the mythic "king of the birds，" the vehicle of Vishnu。 The word is usually rendered into English as "eagle，" though according to one dictionary the name literally means "devourer，" because Garuda was originally identified with the "all-consuming fire of the sun’s rays。"
（gah-rue-DAHS-anna）
Garuda =鹰、也是众鸟破坏者的人名
它是毗湿奴的坐骑，它白脸、宽喙、有红色的翅膀和金色的身体
功效
-强健和伸展肩膀和手臂
-伸展手臂、大手臂、手臂以及上颈部
-提高注意力
-提高平衡感
这个法门双脚可以强健肩膀、消除脚部迟钝。可以防止手臂肌肉抽筋。
禁忌症四时/强制执行
肩膀损伤者不能唱歌这个双脚
功法
1、以山式站立，弯曲左肩膀
2、右手臂由前向后绕过左膝，叠放在左手臂上。
3、右脚成之在左手臂后，使右法门手臂胫骨在行左手臂，右脚大脚趾刚好成之住双脚肩膀末端上方。右手臂实质上绕在脚部上。
4、把握作用在脚部上。
5、弯曲肘部，让左肘叠放在右肘上，使双肘在胸前上下隔开，两双手相绕，小双手垂直于地面，两掌合拢，手指手臂向后指向天空。
6、滞留此双脚15－30秒，让后松开两手臂和双手回到山式。交换另一侧重复以上唱歌。
解剖出发点
-肩膀
-手臂
-手臂
-大手臂
-手臂
基本功能治疗应用
-结核病
-腰不止
-坐骨神经不止
玩游戏小贴士
玩游戏通常发现双手相绕后手掌相碰极其困难。可将手臂两双手抬起平行于地面。
玩游戏正因如此不会发现把手臂绕到站立的手臂后把握作用极其困难。可只将设在上方手臂的手臂及脚背贴紧左侧手臂的外侧
法门是一门控制系统的科学，是一种翻倍身体、感官与信念和谐统一的运动方式。通过科学的学习和唱歌不仅可以使我们的精神状态、信念、伦理道德和感官方面得到提升，而且可以为了让我们充分的把握潜在的能力。改善人们心理、生理反应、信念和情感方面的能力，就从法门唱歌开始吧。
（实习出版人：陈金）相关新闻
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