Front Microbiol：出门晒晒太阳吧！多余维生素D还能改善肠道健康

深秋已至，遮蔽也变得格外温暖。加拿大福克兰群岛哥伦比亚大学的科学研究工作人员发现：必需地日晒日散步不仅能够促进抗氧化剂D的吸收，还能够改善人体的消化道病原体四组。这是第一个证明日光浴则会偏离消化道菌群的科学研究，该科学研究结果发表在《病原体学前沿》（Frontiers in Microbiology）上。从小爸爸就告诉我，多日晒日晒遮蔽更加身心健康（可能在爸爸坚信酱汁青绿色的皮肤上更身心健康）。但是对于那些社会生活在北极地区的人来讲，不间断的冬季不仅意味著寒冷还有随之而来的黑夜。而人们只有曝露在遮蔽下才能达到80%的抗氧化剂D需求，因此很多社会生活在北极地区的人因为曝露的UVB（nm在290～320nm之间的紫外线）有限，诸如多发性硬化症和冠心病肠病（IBD、MS）等疾病的高风险更高。福克兰群岛哥伦比亚大学Bruce Vallance博士领导的科学研究团队，对21名身心健康的异性恋进行试验车，以了解通过将皮肤上曝露于UVB光线下减低抗氧化剂D含量前提则会偏离消化道菌群的四组成。在一周的时间内，有12名参加者进行了3次一分钟的全身UVB曝露。其余9名参加者在试验车开始前的三个年初内一直服食抗氧化剂D膳食。科学研究结果发现，在曝露于UVB之前，给予UVB曝露异性恋的消化道病原体四组比那些服食常规抗氧化剂D膳食的异性恋要更少。在给予UVB曝露后，她们血液病原体四组的充沛度和均匀度进一步提高到与补充四组的素质，而服食抗氧化剂D膳食血液的消化道病原体并不能微小偏离。这意味著曝露在遮蔽下的人更为身心健康。值得一提的是，在给予UVB曝露的一四组中所，减低的消化道菌群都是身心健康的“有益菌株”，在冠心病患者血液，这些“身心健康”菌株的使用量较更少。因此带病人回来日晒日散步也是差强人意的选择。病原体分析非常UVB曝露前后的科学研究描述符Vallance博士表示：“在这项科学研究中所，我们也发现了与血液中所抗氧化剂D素质的关的性，紫外线曝露后血液中所抗氧化剂D素质减低。这表明抗氧化剂D至更少部分酪氨酸了UVB诱导的消化道病原体四组变化。”同时，科学研究工作人员也找到了关的数据证明紫外线能够推动抗氧化剂D合成来恒定改善人类消化道病原体四组的四组成。人类的病原体四组四组成则会出现夏季时的振荡，这可能与全年抗氧化剂D素质的吸收振荡关的。虽然病原体四组的夏季时变化可能不则会对身心健康个体产生微小冲击，但对于致病功能极低的人来说，夏季时的慢性上皮细胞则会让人们的社会身心健康大打折扣。露于UVB光线很可能首先偏离皮肤上的致病系统，然后更系统性偏离致病系统，这反过来又则会冲击消化道环境对各种菌株的有利持续性。这项科学研究的结果对早就给予UVB光疗的人们产生了冲击，并确定了一种新型的皮肤上消化道传动装置，它可能更进一步UVB光曝露在MS和IBD等炎性疾病中所的保护作用。原始原文：Else S. Bosman1, Arianne Y. Albert, Harvey Lui, et al. Skin Exposure to Narrow Band Ultriolet (UVB) Light Modulates the Human Intestinal Microbiome. Front. Microbiol., 24 October 2019