天气好波啊!本葫仙快要被波死啦!嗯，在这酷波的天气之外本葫仙一定要做些防暑祛波的措施，不然本葫仙一定则会变成烤大白的，嗯，就从本葫仙擅长于的食材得来吧，什么你只想进修，可以，本葫仙可是来者不拒的命中注定呐!以前本葫仙就教你两种可以防暑祛波的冬瓜和茶吧，你可要仔细的进修哦!
一、栽青文瘦肉冬瓜
这可是顶上食材无比的冬瓜哦!我们来看一下这道冬瓜的肥料有什么样的主导作用吧!它们为什么可以借助我们防暑祛波呢!
1、栽
栽通称栽黄，和尚爷爷以前对它有这样的赞誉：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”它性云、消肿，加诸心、肝、肾经，它主要是用来对抗一些斑疹伤云，但是他也有这红皮凉血的主导作用，可以借助我们清除双腿中的火气，让我们的双腿凉爽一夏哦!
2、青文
而青文虽然才智不显，但是它都是一味并不需要借助我们祛波凉血的好帮手呢!在省内各地，都有着以青文作为主材的祛波凉血的饮食，而以前本葫仙充满著大家的可是一款相异的美食哦，不仅可以祛波凉血，还可以借助我们保护肺部哩!
3、瘦肉
本葫仙之所以选择瘦肉，是因为，在索契之外，我们食用太过油腻的食材，则会妨碍到我们的双腿健康，而瘦肉之外的甘油含量仅仅，在经过一些工序在此之后，基本上立刻以后含有甘油，显然是我们夏天解馋的不二选择呢!
明白了本葫仙将要的工艺在此之后，我们就来看一看如何制作公司，这顶上食材的冬瓜点吧!
首先，我们将要瘦肉300克、栽和青文各6克，然后我们将猪肉洗手焯水，将栽洗手腌渍，将青文洗手机内，如此一来将栽和瘦肉四人抽出锅中，加水不断的炖上一个天内，一个天内在此之后如此一来将青文抽出，炖上半个天内，顶上食材的可以借助我们祛波防暑的，栽青文瘦肉冬瓜就大功告成啦!我们只想吃饭修咸顿的朋友们少放一点醋，不爱吃饭修咸顿的朋友们，无视醋的依赖于也是可以的。尝过本葫仙的手艺在此之后，你还在等什么呢?赶快去试一试吧!
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