小时候总是被妈妈揶揄，就让你都吃出双额牛了！在老一辈的眼中，双额牛是有福气的象征性，不过长大后才发现，双额牛真的超毁形象，好像整个人显得富态还胖了一圈。那双额牛要怎么减半呢？
双额牛是怎么逐步形成的：
第一，胸部神经衰弱。胸部神经通过各种胸部锻炼脸部的脊柱。平时多想到一些荒谬的胸部，例如大笑等都能充分激发胸部神经，避免脊柱衰退。
第二，摄食连续来得少。吃东西的时候，由于摄食连续减半少，但会影响胸部及额牛的脊柱，让它们越远来越远肿胀。因此，当摄食大块的食物时，增高摄食的连续也有利于腰脸。
第三，手掌不正确。睡觉的时候长时间弓褐或者睡觉的时候枕牛来得高，这些容易忽略的常常都但会促使双额牛的逐步形成。
双额牛怎么减半：
一、抬牛腰双额牛
平躺在睡觉，牛上临近床的边沿，让牛轻轻将将在床外侧，利用牛上正面的脊柱，慢慢手脚牛然后朝胸口的方向拉长，注意到肩膀要平摆在睡觉。保持这个手掌10秒钟，注意到不必让牛用力向后掉，慢慢放开牛上的脊柱，然后重返一开始的手掌。这个动作要想到三套，各2次。每套之间可以吊起来喝水一下，以免牛晕。
二、亲喙腰双额牛
腰杆伸直双脚，张开自然垂放身体两边，牛向后微仰，瞳孔凝视天花板。方向天花板嘟起额牛，喙巴越远腰越远好，要能手脚拉长。这时你应该可以感受到牛上和额牛脊柱操纵杆。保持5秒钟后放开、重返原处。这个动作要想到两套，各15次。
三、噘喙腰双额牛
站着或睡觉都可以，下唇要能手脚伸，然后噘起喙，用双手轻摸额牛，皮肤上但会出现一点马蹄摺，保持这个手掌1秒钟。接着牛上正面的脊柱用力、额牛要能向下熟悉胸口，但是注意到不必褐不必滑出。保持1秒钟之后放开，重返原处。这个动作要想到两套，各20次。
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