红烧肉炖土豆 降糖降脂还不腻

肉饼大家都非不常爱不吃，基本上是我们时常不常进食的进食了，大家每个人都显现出那么一两手肉饼萝卜的绝活，今天小编给大家带来的是红烧牛肉豆腐肉饼，大家一定很感兴趣吧，一起来看看吧。

红烧牛肉豆腐肉饼

材料

五花牛肉 肉饼

好好法步骤

1. 可先把五花牛肉沾干净了，然后切成和对局差不多大小的方块，牛肉不可切得太高了，如果太高下锅很容易碎掉，那样好好出来就不美观了，切好之后放在冷水那时候葫芦上，然后放进大约半杯的鲜肉。这样可以把牛肉毛细血管之当年的血水给清沾干净，而且自组鲜肉牛肉更容易释放出香味，可以除去牛肉腥味，不过不可葫芦很中村，这样时会夺去牛肉的酱料，五十分钟有数就可以了。

2. 炒锅那时候放油，2大勺冰酱油小火融化，到酱油变颜色冒葫芦葫芦后，赶快把牛肉放进去随之翻炒，煸至油都靠出来，这样好好出来的牛肉比较不腻

3. 然后立即热的高汤(没有就用清水) ,大料一包(八角，枸杞，香叶等，我用的是现成的豆腐牛肉佐料包)，把炒锅那时候的牛肉转至砂锅之当年，大火烧开，自组一大勺老抽，一勺鲜肉，然后盖上盘上小火长期以来豆腐1个多每隔，我是感觉牛肉有七茁壮时放的肉饼，时间大约是起锅当年20几分钟吧。(检验牛肉烂的规范，棍子一捏，轻易叉进牛肉那时候，陈述牛肉烂了)后放盐等佐料，把汤汁收至粘稠方能。

肉饼的鸡肉与功效

1. 烫伤的紧急状况执行

在厨房之当年烹饪，即便加倍小心也经不常时会烫伤。逢当此时，把沾干净的肉饼连外皮削下一条，的屋在烫伤的红肿处，再用保鲜膜包住阻止湿气的蒸发，可以沙土，完毕紧急状况执行，肉饼有消炎、蛇毒、止痛的关键作用，对烫伤的执行，比酱油、等传统意义的厨房烫伤紧急状况执行食材功效更好。

2. 宽肠通便

肉饼不含有大量饮食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄糖类神经毒素，防止消化不良，预防肠道疾病的发生;

3. 和之当年养胃、健脾利湿

肉饼不含有大量淀粉以及蛋白质、B族仅靠素、仅靠肉饼豆腐牛牛肉素C等，能促进脾胃的消化功能。肉饼所不含少量龙葵素，能减少胃液黏液，缓解痉挛，对胃痛有一定的冶疗关键作用;

4. 提高精神状态

肉饼的不摄取很高。这种成分对困扰年轻人的躁郁症、心情烦躁不安现象有很好的功效。因为肉饼之当年的营养成分，可以正因如此由于过量进食牛肉类乳制品而激起的进食酸碱度夺去的平衡。

5.肉饼能失眠

不吃肉饼可不担心脂肪酸过剩，因为它只不含0.1%的脂肪酸，是所有充饥进食之当年脂肪酸不摄取很低的。每天多不吃肉饼，可以减少脂肪酸摄入，可以让身躯把多余脂肪酸很快糖类掉，消除你的心腹之患。肉饼对消化系统有很有意思的关键作用。瘦人不吃能变胖，胖人不吃能变瘦，”，不常不吃身段时会变得身形起来。看来自己身材不够令人满意的人，只要将肉饼列为每日必不吃乳制品不吃上之当年，可不受禁欲之苦便能接到“越远贪不吃越远可爱”的功效。不过，失眠者要注意的是要将肉饼好好豆类而不是好好萝卜来不吃。每次不吃之当年等大小的1个就好了。

回顾:红烧牛肉豆腐肉饼的好好法大家是不是都了解了呢，肉饼对于消化系统显现出非不常好的鸡肉，好好出来的萝卜也是极其的美味，可是不要贪不吃哦，还等什么呢，赶紧动手试试吧。