20140105养生堂部落格：杨志旭讲排毒祛痘的好方法

欢迎大家带至养生堂官网，瘦身养颜这是很多人都都会花钱，也都会关注的事情，那么瘦身祛痘的好方具体方法有哪些呢?我们的瘦身方具体方法健康么?带着这个疑虑我们两兄弟去节目当中向专家杨志旭询问，同时他还都会告诉我们瘦身的进食，相信大家了解后，身体都会更为好处!

该视频主要手写参考：

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瘦身祛痘的好方具体方法

一、主动头痛具体方法

自然界当中的粉尘、金属微粒及排放当中的毒性物质，通过呼吸进入消化道，既损害消化道，又通过消化道而“株连”全身。来使主动头痛可以“清扫”消化道。每天到草坪空气清新处花钱深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动头痛，使气流从口、鼻当中喷，咳出腹痛液。

二、饮用冲洗具体方法：

每天定时排便，延长粪便在肠道内的天数，及时的水粪便当中的蛇毒。每天晚上空腹喝一杯温开水，有利于大便有利于以及蛇毒从尿液当中的水。

三、运动呕吐具体方法：

皮肤也是生物体内蛇毒的途径，主要通过呕吐的模式，让蛇毒随尿液的水游离。

四、巧用进食具体方法：

1、常饮烟叶、鲜菜汁(无须炒煮)

烟叶、鲜菜汁是毒素“清洁剂”，它们能解除毒素沙土的蛇毒和废水。

2、常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使毒素的放射性物质受命大便的水游离，从而下降放射性物质在人毒素的积聚，也下降了放射性疾病的遭引率。

3、常喝绿豆汤

绿豆汤能协助生物体内毒素的毒物，促进RX-的正常代谢。

4、常吃大蒜汤

大蒜当中的血浆细胞内，经过生物体胃醇和消化液当中的蛋白分解后，都会产生一种解毒剂和滑肠主导作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒遭引聚合反应，去掉不易被生物体吸收的废水。

5、常吃寄生虫植物

黑木耳和寄生虫植物有良好的解毒剂主导作用，并且能清洁血液和解毒剂，经常生食能有效清扫毒素其内。

本期节目内参考

杨志旭：主任医师，急诊科(含综合ICU)主任，人文学科领军人物，广州当针灸药大学兼职教授，硕士研修导师(科学学位及临床学位)，当中国人当针灸科艺术学院当中青年名当针灸。广州当针灸药学都会急诊专业委技工都会党委书记委技工、当中国人当医结合学都会重病患者医学分都会委技工、当大成当针灸药学都会急诊分都会委技工。主要研究方向为当中风、脓毒病患者、多循环系统功能障碍综合征和重病患者肺炎当医结合外科手术;擅长于喘证、咳证、胸痹、胃脘痛、腹痛、腰腿痛、眩晕、郁病患者、头痛、头晕、复发、热证、炎症等内科杂病的当针灸外科手术。主持国家自然科学基金和国家当针灸药管理局论题各1项，参与国家困难重重论题、广州市关键论题和国家当针灸药管理局论题各1项，在欧美国家整体期刊发表书评博士论文30余篇。近十年来，共培养广州当针灸药大学以及当中国人当针灸科艺术学院硕士研修20余人。在艾滋病型肺炎预防当中乏善可陈值得注意，被评为国内卫生系统对抗艾滋病先进单位以及大城市预防艾滋病型肺炎工作先进单位。先后被评为国家当针灸药管理局秘书处高水准技工和第二届大城市高水准医务工作者。

瘦身的进食

海带

味咸，性寒，不具消腹痛平喘、瘦身通便的利尿。海带所含藻胶醇、甘露醇、细胞内质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、CYPB1、CYPB2、、尼克醇、镁、矿物质、砷、急电等多种成分。尤其是含充沛的镁，对生物体十分有益，可外科手术甲状腺肿大和镁缺乏而引起的病病患者。它所含的细胞内质当中，仅限于8种。海带的镁化物被生物体吸收后，能加速原发性和炎病患者渗出物的意味著，有腹水、防止缺血性、促进有害物质生物体内的主导作用。同时，海带当中还带有一种叫糖蛋白的物质，能够吸收血管当中的样，并把它们的水游离，使血液当中的样保持正常含量比。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的紫色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，不具良好的利尿主导作用，可以外科手术药物当中毒、腰痛等病患者，所以，海带是理想的瘦身养颜进食。

蔗糖

性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的主导作用。当中国人是茶叶的故乡，对茶叶非常重视。古书所述：“神农尝百草，一日引七十二毒，得茶叶而解之。”指明蔗糖有极好的解毒剂主导作用。蔗糖所含急电、矿物质、砷、CYPA、CYPB1、尼克醇、以及多种蛋白，其醒脑提神、清利强盗、消暑解渴的利尿尤为显著。的现代流行病学指出，蔗糖当中所含一种活性物质——茶叶多酚，不具解毒剂主导作用。茶叶多酚作为一种天然添加剂，可清扫活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。特别是乌龙茶叶,普洱茶叶,黑茶叶等都不具非常好的瘦身利尿.乌龙茶叶为首选:比如日本北坡茶叶,贼香的在在在在在在

煲

味甘，性凉，有益气健脾、解毒剂润燥等利尿。煲带有谷氨醇等18种，在生物体必需的8种当中，煲就带有7种，同时它还带有30多种蛋白以及、CYPA、CYPB1、CYPB2、尼克醇、急电、砷、矿物质等成分。的现代流行病学认为，煲带有糖蛋白类物质，可以提高生物体的免疫力和瘦身控制能力，抑制癌细胞生长，减慢RX-的解毒剂控制能力。此外，煲还可增加血压、样，预防缺血性，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强毒素废水生物体内等主导作用，是瘦身壮身的佳生食菌。