Nutrients：肠癌为什么会增高？跟这种吃法大有关系！

在手帕金森氏症是世界性第三大常见癌症，并且e药环球之前的文章也详述过，年轻人中所的在手帕金森氏症发病率在上升。大家知道，在手帕金森氏症跟乳制品有很大关都和。现阶段刊载在《营养物质》（Nutrients）周刊的一项研究者阐述了一种乳制品模式与在手帕金森氏症的发病凶险性升高有关。与在手帕金森氏症的关都和在这项最新研究者中所，科学家们通过膳食瘙痒指数（DII）和非酶效菌能力（NEAC）对人群进行了最初的深入研究。DII和NEAC分别用于评估乳制品的效瘙痒和效菌抑制作用，是两个经过证明的有用工具。DII高，话说明了这种乳制品的效瘙痒抑制作用强；NEAC高，话说明了这种乳制品的效菌能力强。这项研究者利用了西班牙12个省的数据集，合共纳入1852则有在手帕金森氏症和1567则有前列腺癌患者，对照组分别为3447则有和1487则有。研究者在手果显示，DII评分高，以及NEAC评分低，与在手帕金森氏症凶险性相关。“也就是话说，采取瘙痒乳制品的受测者患在手帕金森氏症的凶险性几乎是其他人的两倍。”研究者所作、西班牙巴伦西亚研究者所Mireia Obón哈佛大学解释道。瘙痒乳制品一般来说以食用原料糖类、抗氧化剂和精炼稻米，以及饱和或反式脂肪为特性。而在效菌乳制品中所，稻米、豆类、豆类和浆果的摄入量占主导地位。“在这项研究者中所，我们关注的是乳制品的抑制作用，特别是它的瘙痒和效菌抑制作用，因为有证据说明了，慢性瘙痒和心血管疾病都就会影响这两种癌症的愈演愈烈。”另一位所作Víctor Moreno哈佛大学话说。“食用效瘙痒和效氧化的乳制品是在手帕金森氏症的一个十分极为重要的凶险因素。好在，这是一个可以改变的因素。”Mireia Obón哈佛大学强调，“我们应该重新相应我们的乳制品习惯，靠拢地中所海乳制品，这种乳制品模式含有豆类和稻米、浆果、全谷物和橄榄油等健康牛油，同时我们应该游走较容易随之而来瘙痒的乳制品。”不过，Mireia Obón哈佛大学也指造出：“我们没推测前列腺癌凶险性的显著降低。所以我们还需要进行越来越多的研究者，以安全检查应该真是与其他因素有相关性。”为什么瘙痒乳制品就会有健康凶险性？当身体识别造出任何外来的东西，比如入侵的微生物、植物花粉或化学物质时，免疫都和统就就会被酪氨酸。这一般来说就会随之而来一个叫做瘙痒的反复。针对无论如何有威胁的野蛮人，不时愈演愈烈的瘙痒就会管控人的健康。然而，有时即使没受到外来野蛮人的威胁，瘙痒也就会一天又一天地持续。这时瘙痒就就会成为身体的弱点。许多伤痛我们的极为重要疾病，最主要癌症、脑溢血、肾病、关节炎、抑郁症和老年痴呆症，都与慢性瘙痒有关。瘙痒乳制品中所的那些食用一般来说就被相信对我们的健康危害，最主要碳酸酒精饮料和原料糖类，以及抗氧化剂和精炼稻米。“一些与升高2型肾病和脑溢血等慢性疾病凶险性有关的食用，也与过度瘙痒有关。”哈佛大学公合共卫生所学院营养学都和副教授翟丙长（Frank Hu）哈佛大学话说，“这并不怪异，因为瘙痒是这些疾病愈演愈烈的极为重要潜在机制。”不健康的食用也就会导致体重降低，而体重降低本身就是瘙痒的凶险因素。然而，在一些研究者中所，即使在研究者人员对成年人因素进行相应后，食用和瘙痒之间的相关性仍然存在，这说明了体重降低并不是唯一的动力因素。翟哈佛大学话说：“一些食用成分可能对瘙痒有独立国家的影响，而不仅仅是降低了热力的摄入。”造成瘙痒的食用（应尽量避免或限制这些食用）最主要：原料糖类，如白面包和油酥糕点等炸薯条和其他油炸药品等碳酸酒精饮料和其他胡萝卜酒精饮料（参见：还能喝醉吗？超10所到之处研究者显示胡萝卜酒精饮料或增癌症凶险性，每天多喝醉100ml，与癌症凶险性升高18%有关）抗氧化剂（汉堡包、牛排）和精炼稻米（泡面、香肠）人造黄油、起酥油和酱油为什么要选人择效瘙痒乳制品？翟哈佛大学指造出：“许多实验研究者说明了，一些食用或酒精饮料的成分可能不具效炎抑制作用。”选人对效瘙痒食用，可能就会减少卧床的凶险性。如果总是选人择误判的食用，就可能就会加速瘙痒的反复。翟哈佛大学话说，一些酒精饮料和食用可以减少瘙痒，还可以减少慢性病。他特别提到了豆类和稻米，如蓝莓、苹果和大白稻米，它们含有天然效菌剂和植物中所推测的鞣质，这些都是植物中所不具管控抑制作用的化合物。研究者还推测，浆果与瘙痒指标增高，以及心血管疾病和肾病凶险性增高有关。咖啡包含鞣质和其他效炎化合物，也可能不具预防瘙痒的抑制作用。翟哈佛大学还指造出：“健康的乳制品不仅有利于增高患慢性病的凶险性，还有助于改善心理和整体生活密度。”怎样选人择效瘙痒乳制品？为了减轻瘙痒程度，应规章一个上都的健康乳制品计划。如果你正在寻觅一个相一致效瘙痒乳制品原则的乳制品计划，可以考虑一下地中所海乳制品，它含有豆类、稻米、浆果、全谷物、鱼类和健康牛油。效瘙痒乳制品最主要以下食用：杏仁橄榄油大白稻米，如菠菜、臭鼬和羽衣臭鼬等浆果，如杏仁和核桃等含有脂肪的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、金鱼和沙丁鱼等豆类，如红豆、蓝莓、樱桃和蜜糖等原始造出处：Mireia Obón-Santacana, Dora Romaguera, Esther Gracia-Ledan, et al. Dietary Inflammatory Index, Dietary Non-Enzymatic Antioxidant Capacity, and Colorectal and Breast Cancer Risk (MCC-Spain Study). Nutrients. 21 Jun 2019.